長らくの懸案事項であった
PCを持ち歩くことを止めました。
重い荷物を持つことは
身体に相当な負担を掛けるばかりでなく
例え
荷物を両腕に均等に振り分けたとしても
左右のバランスが崩れる原因となります。
何故ならば
荷物の重さで、両肩が内側に入ってしまうため
デコルテをしっかりと開くことができず
結果として
頭を後方へプッシュすることが出来ず
頭のポジションが前に来てしまうことで
身体に余計な負荷がかかり
腹筋を充分に引き上げることが
できなくなります。
この状態では
美しくないばかりか
正しく歩くことは困難になります。
身体は一つのユニットであるため
一つ意識が抜けると
全ての筋肉に影響が表れてしまうのです。
例え仕事の時間が長く掛かったとしても
荷物を一つ減らすことで
確実に負荷が減り
身体への意識が入れやすくなったのを感じます。
バッグの中身を常に確認し
更に少ない荷物での生活が可能か否か
シンプルという美しさを目指し
荷物を減らす努力をしてゆきたいと思います。
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