7/19/2018

夏こそハイヒール

連日の猛暑に加え
 
日本は、とりわけ独特の湿度に悩まされます。

湿度と浮腫みは切っても切れない関係

浮腫みによって
身体が重く感じることで
 
確実に疲労感、倦怠感は倍増し
酷いときには、痛みも伴います。

 
浮腫みを最小限にするため
 
浮腫みを予防するといわれる食材を
積極的に取るようにし
 
毎朝のエクササイズで筋肉を活性化させ
 
可能な限りの睡眠を確保することで
 
日々の浮腫みに抗っております。

中でも、エクササイズの齎す効能は著しく
 
ハイヒールで確実に母子球に体重を乗せることで
初めて
筋肉を正しく刺激することが出来

筋肉を刺激することで
体内の水分が滞ることなく循環し
巡りの良い身体になるのです

この浮腫みと戦えるのは、ハイヒールだからこそ

フラットシューズではどれだけ意識をしていても
母子球への意識が甘くなり
筋肉を正しく使えず、完全消化とはなりません

加えて、上半身を無駄に動かすことなく
軸をしっかり保ち
体力の温存に努めること

この先の暑さが心配ではありますが
 
浮腫みから始まる負のループから抜け出し
美しく夏を乗り切ってまいりましょう
 
 

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