意識が習慣をつくる

表情もまた、日々の意識で変えることができる

先日、大変興味深いお話を伺いました。

仕事帰り

ふと電車のガラスに映った自分の表情に愕然とする、、

(私も、身に覚えがあります。。)

他にも、自動車を運転しているとき、

待ち合わせをしてぼんやり待っているとき、

スマートフォンを使っているとき、、

私たちは、他人の視線を意識していない、無意識の表情をしており、
頬がたるみ、口角が下がっているとのこと。（恐ろしいですね、、）

これは日常生活で８割を占める表情だそう。

逆に、写真を撮られるとき、鏡を見ているとき、

これは瞬間表情といって、他人の視線を意識しているときの、

喜怒哀楽を表す表情で、

日常では、たったの２割しか使われていないそうです。

しかし、日々自分の表情がどうなっているか？
を意識し、なりたい自分をイメージし続けることで

次第に両者が逆転し、無意識のときにでも、瞬間表情が習慣となる

とのことでした。

これもまた、

以前ASAMIさんから学んだ美しさの哲学、
 

「お気に入りのワンシーンを小箱に詰め、

その小箱をたくさん作り、

日々取り出して演じることを習慣にする」

とのレッスンとリンクして、

日々美しくあろうとする意識、

それが習慣となり、美しさとなるのだと、改めて感じました。

 

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