4/14/2017

全てに与えられているもの

「愛は全てのものに宿っている。悲しみの中にさえも。」

先日観た映画「素晴らしきかな、人生」(原題:COLLATERAL BEAUTY )
に出てきた一言

娘を失った主人公と、彼を立ち直らせようとする友人たち、
それぞれの人生の、喪失と再生のストーリーです。


ハイヒールのレッスンを通して改めて気づかされたのは、
愛に限らず、全てのものにエネルギーは宿っている、ということ

ハイヒールレッスンのストレッチで、特に大切だとされる呼吸ですが、

私が時折受けるヨガのレッスンにおいても、呼吸が重要であり、
常に呼吸に意識を向けるように、と言われます。

ふと気づいたときすぐに取れるポーズであり、
日常取り入れているのが、

木のポーズ

大地と宇宙のエネルギーを意識し、呼吸とともに体内に取り入れます。

ハイヒールのレッスンを受けてから、
呼吸に加えて意識するようになったことは、

ハイヒールを履くための条件

母子球に体重をかけ、脚の内側の筋肉を意識し、ヒップを圧縮させ、腹筋を引き上げ、膝を思い切りプッシュして、体の軸をつくること

これを意識してポーズをとると、
身体に入ってくるエネルギーが、これまでとは格段に違うのを感じます。

全てのものにエネルギーがある

それをどれだけ上手に取り入れられるか、を学べたこと

これもまた、ハイヒールの恩恵です。







0 件のコメント:

コメントを投稿

感謝して生きる

日本ではお盆となるこの時期 とりわけ親戚が集まり 係ることの多い時期となります。 日頃から、感謝を持って生きている私ですが この時期は特に 自分は様々な人のお陰で生きているのだ という気持ちがより強くなります。 久しぶりにお会いする方々と お話させてい...