ブレない軸を作る

冬物のコートから

軽やかな春物のコートへとチェンジする季節となりました

重さのある冬物コートを纏うことで

丸くなってしまった背中が

そのまま固定されてしまったかのように

背中を丸めた状態で歩いている方を良く見かけます。

コートが軽くなったのに

姿勢がそのままの状態というのは

背中の丸さが、より一層目立つ状態

腹筋を最大限に引き上げ

肩甲骨を寄せ

デコルテをぐっと開き

頭を後ろにプッシュし

目線を上げる

一つ一つを

通常より更に意識をする必要があります。

 

ですが

このようにして作った正しい姿勢も

腕を大きく前後に振り回すようにして

歩いてしまえば

 

折角作った上半身の軸がブレてしまい

身体全体のバランスを崩す原因となります。

 

腕は大切なアクセサリーです

 

肘を伸ばし、指先までを繊細に意識し

腕を動かさないようにいたしましょう

身体の何処の筋肉を使っているか

その筋肉を正しく使えているか

 

 

絶えず意識を向けることで

美しくブレない軸を作ることが可能となり

身体に負担を掛けることなく

ハイヒールを履くことが出来るのです。