自信がない、という感覚は
何処から生じるのか
その全ては
他人と比較することから
生じるのである
しかし、上には上がおり
全てに於いてパーフェクトな存在でない限り
他人と比べることは
全く意味を成さないことである
では何と比較すれば良いか
と問われれば
比べるべきは、昨日の自分
遡って、過去の自分との比較である
自分をアップデートさせることに邁進していれば
他人へと意識を逸らし
比べている暇などないのである
私自身も
他人と比べてしまえば
出来ていないことばかりであり
落ち込んでいればキリがない
そうすることで
自己嫌悪に陥り、自信喪失
エネルギーも下がり
パフォーマンスも下がるばかりである
先ずは
自分の内側に目を向けること
今この瞬間
自分が何を感じ、何を考えているか
心の声、身体の声に繊細に耳を傾けること
自分を細かくチェックし
こまめに修正を入れる
他者ではなく
常に自分に意識を向けることである
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