身体とマインドは繋がっている

一度落ちたマインドを立て直すことは

なかなか思うようにいかないものである

人生とは

山あり谷あり
七転び八起きと言われるが、正にその通り

 

ポジティブに生きようと意識していても

思わぬアクシデントに

心が折れることがある

想定外の突然の出来事

 

何故？といくら問うても、答えが出ない

 

思考するばかりで、堂々巡りである

 

ASAMI-PARISコースで学んだ

様々なスキルを駆使し

何とか立て直そうと藻掻きながら

Asamiさんとのレッスンの日を迎えた

Asamiさんから何度も何度も

修正を入れていただいたのが

頭のポジションであった

マインドが落ちているときは

肩が内側に入り

目線も下を向きがちになる

必然、頭のポジションが前に来てしまう。

重い頭が正しいポジションにないことで

 

軸がブレてしまい、腹筋も上がらず
身体に大きく負担をかけていたのである。

 

修正を入れていただいた正しいポジションを

何度も身体に叩き込み

覚えさせる

頭が正しいポジションにあるということは

どれだけ身体に負担を掛けることなく

楽に歩けることか。

 

 

体感できた瞬間

マインドがカチッと上向きに変わるのを感じた。

 
 
さあ、後はここから

 

先ずは、確実な一歩を決めることに集中する

身体の軸を整え

然る後に、マインドを整えよう　

 

身体とマインドは繋がっているのだから